-
Кроме диеты, при повышенном холестерине значительно снизить егопомогут физические упражнения. Занимайтесь 30 минут в день или 3 - 4 раза в неделю, а также старайтесь соблюдать диету для снижения холестерина.
mydietu.ru/xoles.php
-
Любое сокращение количества потребляемого мяса значительно улучшает холестериновые показатели.
Если вы вынуждены придерживаться диеты для снижения уровня холестерина, лучше избегать соблазна отступать от нее, иначе она утратит смысл.
fitodoktor.info/content/dieta-snizhayushchaya-
-
Диета при повышенном холестерине. Анализ 17 исследований влияния диеты на выживаемость (Truswell, 1994) показал, что среди людей, соблюдающих диету
Насыщенные жиры пищи (в основном животного происхождения) повышают холестерин в крови, в то время как ненасыщенные (растительного происхождения) способствуют его снижению.
www.holesterol.ru/kak-snizit-holesterin/dieta-pri-vysokom-holesterine/
-
Диета, позволяющая снизить уровень холестерина, - первый обязательный шаг в лечении атеросклероза.
По данным американских ученых, соблюдение одной лишь диеты способно снизить уровень «плохого» холестерина всего на 5-10 процентов, в то время как для остановки прогресса болезни это снижение должно достигать не менее 25 процентов.
www.happydoctor.ru/obzor-pressy/dieta-holesterin
-
Диета для снижения холестеринов крови. Навязчивая реклама постоянно пугает нас холестерином, который закупоривает сосуды, предлагая покупать продукты, в которых его содержится как можно меньше. Так ли страшен «чёрт», как его малюют?
www.medportal.gomel.by/dietetics/3424-antiholesterinovaja-dieta.html
-
Норма холестерина в крови. Снижение холестерина народными методами у женщин. Опубликовано 24 марта 2011.
Диета при повышенном холестерине. Диета поможет снизить холестерин в крови и поддерживать его на нормальных цифрах.
www.prelest.com/life/kholesterin_norma_v_krovi_dieta_snizhenie_narodnymi_metodami.html
-
Продукты, которые рекомендуются в диете против холестерина. Рекомендованные продукты питания для снижения уровня холестерина в крови должны содержать мало жиров и/или много клетчатки. Они должны использоваться как регулярная основа рациона.
cholesterol.com.ua/cholesterol-diet.html
-
www.woman.ru/health/diets/article/88813/
-
Таким образом, диета для снижения холестерина основана на употреблении не лекарств, а исключительно натуральных продуктов. Как известно, в природе всё уравновешено, поэтому если холестерин попадает в наш организм с пищей, то выводить его нужно также употребляя продукты.
healthharbor.ru/dieti/219-dieta-dla-snizenia-holesterina.html
-
Снижение уровня холестерина.
Специальная диета ЕЖЕДНЕВНАЯ норма потребления холестерина с пищей не должна превышать 300 мг. А в 100 г животных жиров содержится 100–110 мг холестерина.
tumannyj.ru/p0273.htm
